El camino hacia la excelencia en el masaje deportivo es un viaje de aprendizaje continuo.
Para realizar el masaje deportivo lo primero que debo saber es, ¿Qué deporte practicas? ¿Estás en competición o ya terminaron tus pruebas? Esta y otras preguntas son el paso previo a diseñar tu masaje personalizado.
Cuando se trata de masaje deportivo, estamos hablando de una técnica enfocada en la optimización del rendimiento y la recuperación rápida de los deportistas ya que se centra en áreas específicas para mejorar la funcionalidad y acelerar la recuperación muscular.
El masaje deportivo es más que una técnica de recuperación, es una inversión en tu salud y rendimiento.

Al integrar esta práctica en tu rutina, no solo aceleras la recuperación muscular, sino que también mejoras tu capacidad atlética para enfrentar los desafíos del deporte con vigor renovado.
Esto significa que puedes retornar a la acción más rápido y con mayor confianza en tu cuerpo.

Reducción de la fatiga muscular y mejora en la recuperación post-entrenamiento. Incremento de la flexibilidad y prevención de lesiones futuras.
Mejora en la respuesta muscular durante la competición.

Para aquellos que buscan una recuperación rápida entre entrenamientos, el masaje de recuperación es perfecto para aliviar la fatiga muscular.

• Masaje precompetitivo para preparar el cuerpo para el esfuerzo.
• Masaje postcompetitivo para una recuperación rápida después del evento.
• Masaje de recuperación para ayudar en la recuperación del esfuerzo lo más rápido posible, ideal para combinar con tus sesiones de fisioterapia.

Se utiliza una variedad de técnicas como estiramientos, compresiones y maniobras específicas que son esenciales para preparar el cuerpo para la actividad física o recuperarse de ella.

• Preparación de los músculos para el ejercicio o competición. Reducción del tiempo de recuperación post-esfuerzo.
• Prevención de lesiones y mejora de la movilidad.

Sus beneficios:

• Reducción del tiempo de recuperación muscular tras el ejercicio.
• Prevención de lesiones al mejorar la flexibilidad y elasticidad de los tejidos.
• Optimización del rendimiento deportivo mediante la mejora de la circulación y la eliminación de toxinas. Auxilio en la rehabilitación de lesiones musculares y tendinosas.
• Disminución del dolor y de la tensión muscular
• Promover la reabsorción de hematomas y edemas.
• Mejorar el rango de movimiento y disminuir la posibilidad de futuras lesiones.

Contraindicaciones:

• Se debe tomar precaución con personas con enfermedades cardiovasculares o hipertensión.
• Si has sufrido alguna lesión y te están medicando debes consultar con tu médico antes de realizar cualquier masaje.
• Si tienes heridas abiertas o fracturas cancelaremos la sesión por precaución a infecciones y mayor inflamación.
• Siempre debes informar al masajista de cualquier lesión, operación, implantes en articulaciones, dado que esta información puede ser relevante a la hora de realizar el masaje.
• El trabajo del masajista no sustituye para nada el trabajo de rehabilitación de tu fisioterapeuta, dado que tienen finalidades diferentes.